IMPORTÂNCIA DO FERRO NA SAÚDE CAPILAR

 

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DIA 05 DE MAIO - DIA NACIONAL DO USO RACIONAL DE MEDICAMENTOS

O Dia Nacional do Uso Racional de Medicamentos, tem como objetivo conscientizar sobre os riscos à saúde causados pela automedicação. No entanto, é bem importante destacar que esse cuidado não deve acontecer apenas um dia no ano.

Já que consumir inadequadamente medicamentos pode levar a quadros de intoxicação, causar dependência e até mesmo a morte. Somado a isso, essa conscientização também diz respeito a saber como descartar corretamente sobras de remédios, a fim de evitar problemas para outras pessoas e/ou danos à natureza.

O uso irracional ou inadequado de medicamentos é um dos maiores problemas em nível mundial. A OMS estima que mais da metade de todos os medicamentos são prescritos, dispensados ​​ou vendidos de forma inadequada, e que metade de todos os pacientes não os utiliza corretamente. 

Exemplos de uso irracional de medicamentos incluem: uso de muitos medicamentos por paciente ("polifarmacia"); uso inadequado de antimicrobianos, muitas vezes em dosagem inadequada, para infecções não bacterianas; excesso de uso de injeções quando formulações orais seria mais apropriado; falta de prescrição de acordo com as diretrizes clínicas; automedicação inapropriada, muitas vezes medicamentos prescritos; não aderência aos regimes de dosagem.

IMPORTANTE: O uso excessivo, indevido ou o sub uso de medicamentos resulta em riscos para a saúde, além de desperdício de recursos financeiros.

 

OZONIOTERAPIA

O marco para Ozonioterapia no Brasil ocorreu com a publicação da PORTARIA N° 702, DE 21 DE MARÇO DE 2018, do Ministério da Saúde, na qual inclui novas práticas na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares – PNPIC, no âmbito do SUS, sendo a ozonioterapia uma dessas práticas, podendo ser aplicada por qualquer profissional da área de saúde. A partir desse marco, os Conselhos de Classe, buscaram compreender e regulamentar a ozonioterapia no âmbito de atuação de cada profissão.

A regulamentação das práticas de Ozonioterapia pelos Conselhos das Classe Profissionais de odontologia, fisioterapia, farmácia, enfermagem, medicina veterinária e biomedicina, cada um no seu âmbito de atuações e com definição específica sobre capacitação, colaboram por modificar de uma vez por todas o cenário das Práticas Integrativas e Complementares no Brasil, trazendo mais possibilidades de tratamento, cuidados com a saúde para toda a população.

A terapia com ozônio funciona aumentando a quantidade de oxigênio nos tecidos e interrompendo processos não saudáveis no corpo, como o crescimento de bactérias patogênicas se houver uma infecção, ou impedindo alguns processos oxidativos, podendo por isso ser usado para auxiliar diversos problemas de saúde: problemas respiratórios, doenças autoimunes, tratamento de câncer, tratamento de infecção, complicações da diabetes, doenças osteomusculares.

O tratamento com ozônio deve ser realizado por um profissional de saúde e pode ser feito utilizando técnicas diferentes que incluem:

• Auto-hemotransfusão, em que é retirada uma quantidade de sangue da pessoa, que é misturada com o ozônio e depois é administrado novamente na pessoa via intravenosa;
• Injeção de ozônio, que pode ser feita por via intravenosa, diretamente na veia, por via intramuscular ou entre os discos vertebrais, por exemplo;
• Aplicação cutânea, que é realizada aplicando o gás diretamente na pele, caso se pretenda tratar uma ferida, como no caso úlcera do pé diabético;
• Insuflação retal, que é feita com o uso de um dispositivo para soprar ozônio e oxigênio através de um catéter no intestino. Além disso, a insuflação de ozônio também pode ser realizada em outras cavidades do corpo como nariz, boca ou vagina.
• Banho de gás, que é feito colocando a pessoa em uma câmara cheia de gás ozônio para inalação em pequenas quantidades e por curto período de tempo.

O tipo de tratamento varia de acordo com a indicação médica e deve ser realizada de forma individualizada, dependendo da condição a ser tratada.

A ozonioterapia não deve ser feita em crianças, mulheres grávidas ou em amamentação, em pessoas com infarto agudo do miocárdio, hipertireoidismo não controlado, intoxicação alcoólica ou problemas sanguíneos, especialmente trombocitopenia.

FONTE: https://www.tuasaude.com/tratamento-com-ozonio/#:~:text=A%20ozonioterapia%20%C3%A9%20uma%20terapia,a%20aliviar%20a%20dor%20cr%C3%B4nica

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Mudar o quão importante isso é!

Olá Belezuras!

Nest post iremos falar sobre a importância de mudar.

As mudanças deliberadas ocorrem de dentro para fora, enquanto que as mudanças involuntárias acontecem de fora para dentro. E qualquer mindset de mudança precisa estar bem preparado para lidar com essas duas naturezas de transformação.

 

O mindset de mudança se baseia em três aspectos: quem responde com mais consciência, agilidade e qualidade continua crescendo. No entanto, esse crescimento não é apenas quantitativo, e sim tem a ver com aprendizado, exploração do próprio potencial, saber aproveitar uma oportunidade, se abrir para novas ideias, aumentar o grau de inovação na empresa.

 

O tempo físico e cronológico é igual para todos. A maneira como se responde diante desse tempo é o que faz uma empresa ganhar em termos de competitividade no mercado e faz um profissional acelerar sua carreira. Portanto, é essencial ter consciência de todo esse processo para compreender o que precisa ser aprendido e como lidar com as situações que se apresentam.

 

Mudar faz parte do ser humano. É um processo importante para o nosso crescimento pessoal e profissional, além de trazer experiências inéditas à nossas vidas. Ele não acontece do nada, de uma hora para outra, é um caminho longo que deve ser percorrido passo a passo.

 

Dar esse primeiro passo é a resposta para acabar com a maioria dos medos relacionados à mudança. Você deve pensar grande e começar pequeno. É assim que os objetivos são alcançados: etapa a etapa, meta a meta. Contudo, não há porque temer uma mudança brusca na sua vida ou achar que conquistar algo grandioso seja difícil.

 

O anseio de mudar é importante, pois serve como motivador e encorajador para realizar as ações necessárias. Para isso, é fundamental ter um bom planejamento. Refletir, ponderar, criar estratégias e prazos é essencial para alcançar aquilo que se quer.

 

Mudar padrões e rotinas pré estabelecidos é o primeiro passo para grande mudança! Em outras palavras, é preciso se perguntar se a maneira que era utilizada para pensar até o momento continua sendo eficiente. Afinal de contas, se o território mudou, também é preciso mudar a forma de pensar, de tomar decisão, de lidar com os acontecimentos.

 

Em todos os casos, é o primeiro passo que define o qual será o seu futuro, se você fará as mudanças do jeito certo ou não. Todas as mudanças grandes começam com atitudes pequenas, dia a dia, meta a meta. Sua mudança de vida depende somente da forma como você planeja e é fiel àquilo que estabeleceu no inicio, quando definiu seu calendário de atitudes e metas necessárias para conquistar o seu objetivo.

 

O esforço diário é que leva você a obter novos resultados. Mas tenha sensibilidade de apreciar todo o caminho percorrido e não somente o objetivo final.

 

Comece por aceitar onde você está agora e o que está disposto a mudar, mas, principalmente, o que realmente você precisa mudar e não apenas fingir que é um problema esquecido. Um problema esquecido não significa um problema resolvido.

 

Aprecie os seus processos de evolução e desenvolvimento de sua maturidade e inteligência emocional. Para crescermos emocionalmente não há idade ou tempo certo, cada um compreende sua própria realidade à sua maneira, então nunca é tarde ou cedo demais para buscarmos aquilo que pode nos transformar na nossa melhor versão.

 

Somos o que somos, mas especialmente o que queremos ser. Vivemos de sonhos que atormentam nosso dia a dia. Mas é importante lutar para realizar cada um deles. E para isso às vezes é preciso mudar.

As pessoas mudam e só assim evoluem. É preciso entender que toda mutação traz riqueza. De outra forma andamos ao ritmo do vento; à disposição da vontade do mundo. E o que importa é a vontade de cada pessoa.

TENDÊNCIAS MAQUIAGEM 2022

Olá Belezuras!

Hoje trago para vocês as tendências de maquiagem para 2022.

No desfile da Fashion Week deste ano as maquiagens vieram com expressão total, delineados alongados, sombras coloridas, cílios bem separados, pele luminosa e aveludada. Principais cores: laranja, rosa, azul e verde foram os destaques.

Abaixo segue ilustração dessas tendências.

Acessem nosso BLOG BELEZA ORIENTADA!

PRINCIPAIS VITAMINAS PARA CONSUMIR APÓS 40 ANOS

 

PENSAMENTO ENERGÉTICO

 

RADIESTESIA

 

Pontos energéticos: CHAKRAS

 

PRINCIPAIS INGREDIENTES E SUAS FUNÇÕES PARA FAZER SEU SHOT MATINAL

 

SHOT DE BELEZA MATINAL

 

Alivio imediato: DOR DE CABEÇA

 

Em pauta: DOR DE CABEÇA

 

Feliz Dia Internaciona da Mulher

 

ALIMENTOS QUE LIMPAM NOSSO ORGANISMO

 

Pele impecável

Olá Belezuras!

Dica rápida para uma pele bonita e hidratada faça essa máscara e use uma vez por semana.

Misture um pouco de hipoglós e acrescente uma cápsula de omega 3 (fure a cápsula gelatinosa e retire o líquido de dentro).

Aplique sobre a pele limpa deixe agindo por 40 minutos e enxague!

Sentirá instantemente a pele mais hidratada e uma textura aveludada! Fazendo essa máscara toda semana conseguirá atenuação das rugas e manchas!

Faça e comprove, coloque nos comentários o que achou!

Juliana - Beleza Orientada

Dicas para melhorar sua saúde e seu bem estar

Evite alimentos inflamatórios que são responsáveis pelo aumento de peso e pelo surgimento de doenças. Entre eles estão alimentos ricos em carboidratos (massas, biscoitos, pães) e glúten.

Como mais grãos e alimentos ricos em fibras

Consuma alimentos que desintoxicam seu organismo como couve, brócolis, repolho, limão, abacaxi, maçã, pepino.

Beba água, recomenda-se 30ml para cada quilo de peso corporal. Faça água saborizada para fugir do consumo de refrigerantes e sucos industrializados.

Tenha qualidade no sono, procure dormir em ambientes completamente escuros, longe de eletrônicos, silenciosos. Não mexa em celular 1 hora antes de ir dormir. Consumir banana e castanha à noite ajudam a melhorar seu sono.

Procure fazer alguma atividade física regularmente. Medite. Reserve um tempo para você, o autocuidado é muito importante para corpo e mente aliviando ansiedade e estresse do dia a dia.

Compartilhe nossas dicas em suas redes sociais.

Até a próxima,

Juliana - Beleza Orientada