Feliz Dia Internaciona da Mulher

 

ALIMENTOS QUE LIMPAM NOSSO ORGANISMO

 

Pele impecável

Olá Belezuras!

Dica rápida para uma pele bonita e hidratada faça essa máscara e use uma vez por semana.

Misture um pouco de hipoglós e acrescente uma cápsula de omega 3 (fure a cápsula gelatinosa e retire o líquido de dentro).

Aplique sobre a pele limpa deixe agindo por 40 minutos e enxague!

Sentirá instantemente a pele mais hidratada e uma textura aveludada! Fazendo essa máscara toda semana conseguirá atenuação das rugas e manchas!

Faça e comprove, coloque nos comentários o que achou!

Juliana - Beleza Orientada

Dicas para melhorar sua saúde e seu bem estar

Evite alimentos inflamatórios que são responsáveis pelo aumento de peso e pelo surgimento de doenças. Entre eles estão alimentos ricos em carboidratos (massas, biscoitos, pães) e glúten.

Como mais grãos e alimentos ricos em fibras

Consuma alimentos que desintoxicam seu organismo como couve, brócolis, repolho, limão, abacaxi, maçã, pepino.

Beba água, recomenda-se 30ml para cada quilo de peso corporal. Faça água saborizada para fugir do consumo de refrigerantes e sucos industrializados.

Tenha qualidade no sono, procure dormir em ambientes completamente escuros, longe de eletrônicos, silenciosos. Não mexa em celular 1 hora antes de ir dormir. Consumir banana e castanha à noite ajudam a melhorar seu sono.

Procure fazer alguma atividade física regularmente. Medite. Reserve um tempo para você, o autocuidado é muito importante para corpo e mente aliviando ansiedade e estresse do dia a dia.

Compartilhe nossas dicas em suas redes sociais.

Até a próxima,

Juliana - Beleza Orientada

Conheçam os benefícios da semente de linhaça

Olá Belezuras!

Conheçam os benefícios da semente de linhaça.

A semente de linhaça é rica em ômega 3, possui propriedades antioxidantes e tem ação anti-inflamatória. Não é por menos que esta fibra vem cada vez mais sendo utilizada e consumida pelas pessoas. Trás benefícios para pele, corpo e cabelo. Sua mucilagem é rica em nutrientes. Por isso, a semente vem sendo utilizada tanto para ingestão como na elaboração de géis de cabelo, na forma de máscaras, tônicos e cremes para uso na pele. Possui ação hidratante.

Anote aí:

• Tem alta concentração de ômega 3;
• Rica em fibras;
• Possui pectina que confere um toque suave na pele;
• Antibacteriano;
• Possui zinco que protege a pele e o sistema imunológico;
• Hidrata, deixa a pele visçosa;
• Previne câncer devido suas propriedades antioxidantes;
• Protege a pele dos danos causados pelo sol;
• Combate espinhas e outras inflamações na pele;
• Aumenta a velocidade de cicatrização da pele.

RECEITA BÁSICA GEL DE LINHAÇA

Coloque em uma panela 1 copo de água filtrada e 1 colher de sopa de linhaça, deixe ferver até atingir uma consistência mais grossa. Desligue o fogo e peneire. Guarde em um pote de vidro limpo com tampa. Use o gel no rosto, como máscara, na forma de gel.

Beleza Orientada por Juliana

Tendências de esmaltes para verão 2022

Olá Belezuras!

Verão 2022 conheçam as cores que são tendência em esmaltes!

Claro que as cores mais chamativas ganham destaque nesse período do ano, tons de amarelo, rosa, azul, verde, laranja com uma pegada neon estão dentre os mais vistos nas passarelas, desfiles e no dia a dia das pessoas. Inclusive para melhor ilustrar vamos ver a linha da Impala que faz jus as cores e denominações relacionadas ao clima de verão nas cores: biquini vermelho, palmeira tropical, amor de verão, cajá manga, água fresca e pôr do sol. Simplesmente maravilhosos!

A linha Dailus que antes era apenas conhecida por suas maquiagens aparece no mercado também com uma linha de esmaltes bem diversificadas. Neste post vamos infatizar as cores tendências para esse verão 2022. Esmaltes veganos já ouviu falar? Trata-se da linha DEVENDO E LUXANDO da Dailus, conta com 7 cores exclusivas e acabamento cremoso. Todos os esmaltes possuem longa duração, secagem rápida, brilho intenso, fórmula vegana e cruelty-free.

A Colorama pensando na alegria do Carnaval inova com a coleção Bloquinho de Carnaval, com cores vibrantes que irão te destacar no meio da multidão!

Esmalte Colorama Bloquinho 8 ml Me Liga na Quarta
Esmalte Colorama Bloquinho 8 ml Manda a Localização
Esmalte Colorama Bloquinho 8 ml Não é Não
Esmalte Colorama Bloquinho 8 ml Só Depois do Carnaval
Esmalte Colorama Bloquinho 8 ml Maratona de Blocos
Esmalte Colorama Bloquinho 8 ml Atrás do @
Esmalte Colorama Bloquinho 8 ml 3 Por 10

Agora que conhece as tendências desse verão escolha a sua e arrase neste verão!

Beleza Orientada por Juliana

Auriculoterapia

Olá Belezuras!

AURICULOTERAPIA você conhece? Caso não vamos atualizá-lo (a).

Trata-se de uma terapia de microssistema oficializada pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Método pouco invasivo mas de resultados muito favoráveis e bem aceito pelos pacientes.

Neste método da Medicina Chinesa é utilizado o pavilhão auricular que através da estimulação em locais específicos proporcionam alívio de dores e tratamento de problemas físicos e psíquicos. São utilizados sementes de mostarda, agulhas auriculares, sangria como instrumentos de estimulação dos pontos.

Todo tratamento da Medicina Chinesa trabalha o paciente como um todo e não foca apenas na primeira causa aparente.

Outro fato positivo é que a auriculoterapia é oferecida pelo Sistema Único de Saúde (SUS) como parte do Programa Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) e deve ser feita por profissional habilitado e o tratamento deve ser individualizado. Reforçando o método de auriculoterapia não substitui o tratamento médico convencional trata-se de uma terapia complementar.

Quanto as indicações para tratamento de auriculoterapia são inúmeros: insônia, dores musculares, estresse, ansiedade, obesidade, inflamações, problemas respiratórios, problemas digestivos, problemas circulatórios, tabagismo, etilismo entre outros. O foco no tratamento dependerá das informações relatadas pelo paciente através de anamnese (consiste no histórico de todos os sintomas narrados pelo paciente sobre determinado caso clínico. Também pode ser considerada uma lembrança incompleta ou a reminiscência de uma recordação).

Informações gerais sobre auriculoterapia

Espero que esta matéria seja útil para vocês!

Beleza Orientada - por Juliana

Moxaterapia

Olá Belezuras!

Hoje falaremos um pouco mais sobre a terapia chamada MOXABUSTÃO.

Uma técnica da medicina chinesa que através do calor proporcionado por um bastão feito da planta artemísia proporciona vários benefícios a saúde.

A técnica é originária da China, no qual utiliza os meridianos da acupuntura para promover a melhora do local afetado.

É uma ótima opção para aquelas pessoas que não suportam agulhas, como no caso da acupuntura.

Esta técnica possui algumas contra-indicações como: pacientes etilistas, pacientes com feridas ou queimaduras, gestantes e se a pessoa estiver com quadro febril.

Até a próxima

Beleza Orientada por Juliana

PICS - Práticas Integrativas e Complementares em Saúde

As Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) atuam na prevenção de agravos, na promoção e recuperação da saúde, ampliando as ações e os serviços de toda a rede de atenção do SUS.

Entre outras modalidades, são consideradas PICS a Medicina Tradicional Chinesa (que inclui Acupuntura, Fitoterapia, Dietoterapia, práticas corporais e meditativas), Homeopatia, Fitoterapia e Plantas Medicinais, Ayuverda (medicina indiana), Medicina Antroposófica, Termalismo e Crenoterapia, Medicina Antroposófica, Naturopatia, Ioga, Shantala, Dança Circular, Reiki, Arteterapia, Musicoterapia, Quiropraxia, Osteopatia e Terapia Comunitária.

Na Secretaria de Saúde da cidade de São Paulo a incorporação das PICS existe há mais de 15 anos, e sua oferta vem aumentando gradativamente. O objetivo é oferecer possibilidades de escolhas para ampliar o conceito de cuidado e de promoção à saúde, com o emprego de tecnologias leves, efetivamente eficazes e sustentáveis.

Quando forem ao posto de saúde procurem pelas práticas integrativas. Muitas vezes pouco divulgadas e a maioria da população mal sabe que as unidades básicas de saúde têm.

Dica de saúde e bem estar.

Beleza Orientada - por Juliana

Ventosaterapia

 Olá belezuras!

Hoje o assunto que iremos abordar é sobre VENTOSATERAPIA.

A ventosaterapia não é um remédio e sim um método terapêutico essencialmente preventivo. A técnica empregada consiste no uso de pressão negativa, através do vácuo.

Durante a sessão são aplicadas na região tratada copos de vidro ou acrílico sobre a pele com o propósito de causar uma pressão negativa no tecido conjuntivo.

As principais indicações desse tratamento;

* aumento da circulação sanguínea local;

* eliminação de contraturas musculares e ponto de gatilho;

* eliminação de toxinas;

* fortalece vasos sanguíneos;

* aumenta produção de líquido sinovial dentro das articulações;

* relaxa e acalma corpo e mente;

* alívio de dores musculares, entre outros.

Porém, também existem algumas contra indicações para esse tratamento:

* pacientes com trombose, tromboflebite e distúrbios hemorrágicos precisam ser avaliados com cautela;

* varizes;

* feridas.

Converse com seu médico e com profissionais de saúde habilitados em práticas complementares em medicina chinesa sobre a prática da VENTOSATERAPIA e conheça os benefícios dessa técnica para sua saúde!

Dúvidas, informações comentem!

Até breve,

Beleza Orientada - por Juliana