Bom dia a todos!
Hoje trago a todos os benefícios dos sucos de frutas quando misturados com vegetais.
Eles melhoram a disposição e fornece energia.
Melhoram a qualidade do sono.
Mantém o organismo e pele hidratados.
Reforçam o sistema imunológico prevenindo doenças e aumentando a resistência a gripes e resfriados.
Melhoram o sistema cardiovascular.
Promove o bom funcionamento do intestino e reforça o processo de eliminação de toxinas.
Ajudam a tonificação de pulmões, rins e fígado.
Mas não exagere no consumo, um ou dois copos diários cumprem bem a função de limpar o organismo. Lembre-se que o consumo deve ser imediato após preparação!
O bacana nessas receitas e no consumo de frutas e vegetais é que você pode variar. Assim, você consegue ter uma boa variedade de sabores e nutrientes (vitaminas e minerais).
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