VOCÊ ÀS VEZES EXAGERA NA BEBIDA?
VEJA DICAS PARA MUDAR O HÁBITO
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Evite comprar
bebidas alcoólicas em grande quantidade ou compre bebidas com um baixo teor
alcoólico, como, por exemplo, uma cerveja “light” ou vinho branco
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Procure aumentar
o consumo de bebidas não alcoólicas entre uma dose e outra de álcool
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Coma antes de
ingerir bebidas alcoólicas
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Não beba após a
meia-noite porque isto pode prejudicar o sono
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Aprenda a dizer
“não, obrigado” e respeite o “não” dos outros
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Fonte:
Informálcool
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