quarta-feira, 18 de fevereiro de 2015

O PODER DOS SUCOS (FRUTAS E VEGETAIS)

Bom dia a todos!

Hoje trago a todos os benefícios dos sucos de frutas quando misturados com vegetais.

Eles melhoram a disposição e fornece energia.

Melhoram a qualidade do sono.

Mantém o organismo e pele hidratados.

Reforçam o sistema imunológico prevenindo doenças e aumentando a resistência a gripes e resfriados.

Melhoram o sistema cardiovascular.

Promove o bom funcionamento do intestino e reforça o processo de eliminação de toxinas.

Ajudam a tonificação de pulmões, rins e fígado.

Mas não exagere no consumo, um ou dois copos diários cumprem bem a função de limpar o organismo. Lembre-se que o consumo deve ser imediato após preparação!





O bacana nessas receitas e no consumo de frutas e vegetais é que você pode variar. Assim, você consegue ter uma boa variedade de sabores e nutrientes (vitaminas e minerais).