domingo, 9 de dezembro de 2012

Você exagera na bebida? Dicas para mudar o hábito

VOCÊ ÀS VEZES EXAGERA NA BEBIDA?
VEJA DICAS PARA MUDAR O HÁBITO
Evite comprar bebidas alcoólicas em grande quantidade ou compre bebidas com um baixo teor alcoólico, como, por exemplo, uma cerveja “light” ou vinho branco
Procure aumentar o consumo de bebidas não alcoólicas entre uma dose e outra de álcool
Coma antes de ingerir bebidas alcoólicas
Não beba após a meia-noite porque isto pode prejudicar o sono
Aprenda a dizer “não, obrigado” e respeite o “não” dos outros
Fonte: Informálcool