quinta-feira, 16 de outubro de 2014

MELHORANDO SUA PELE

- Hidrate-se, de dentro para fora: aumente a ingestão de água, sucos, frutas e sopas.

- Todos os dias use hidratante facial e corporal: além de ajudar na reposição da perda de água, cria uma camada protetora na pele.

- Deixe sua pele radiante: aplique antes do hidratante um sérum com vitamina C e ácido glicólico.

- Fique de olho na sua dieta: licopeno, zinco, silício e vitaminas A,C e E. Ajudam a produzir elastina e colágeno e combater a ação dos radicais livres.

Leia mais no post: http://belezaorientada.blogspot.com.br/2014/10/principais-vitaminas-e-minerais-para.html

- Lave o rosto com água morna: para tirar aquele ar pálido. A água morna dilata os vasos dando um aspecto mais ruborizado a pele.

- Aplique uma máscara no rosto uma vez por semana: procure aquele que na composição apresentar ácido hialurônico.

- Faça esfoliação na pele: pelo menos a cada 15 dias, pois ajuda na remoção de células mortas, refina a pele e ajuda na penetração do hidratante.



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