terça-feira, 8 de abril de 2014

COMO ANDAR DE SALTO CORRETAMENTE


1- Postura: O salto alto faz com que quase todo o seu peso se concentre na parte da frente do pé e dedos, para equilibrar, mantenha a cabeça erguida e os ombros para trás. 

2- Passos: Se você andar normalmente, tocar primeiro o calcanhar no chão, e em seguida os dedos (parte da frente), isso pode te ajudar bastante a torcer o pé. O melhor mesmo é dar passos curtos, tentando tocar no chão o calcanhar e os dedos juntos. 

3- Peso: Como o peso se concentra em um pé, tente espalhar um pouco os dedos dentro do sapato para que seja distribuído.

4- Quadril: Quando você sente que está meio torta, curvada, é normal você ficar reta. Para deixar o seu andar mais atraente mexa um pouco (com delicadeza, por favor não requebre que nem se estivesse sambando) o quadril de um lado para o outro.