INCHAÇO?
Para amenizar os
efeitos do sódio, a minha dica é simples. E perfeita para estes dias mais
quentes. O antídoto são folhas verdes nas saladas. Ricas em potássio, sua
presença decora o prato, aporta fito nutriente e combate a retenção de
líquidos.
Na hora de fazer a feira, aposte em alface, espinafre,
rúcula e agrião. Pepino e aspargos também são excelentes diuréticos, pois têm
90% de água e ajudam na missão de equilibrar nossa saúde.
http://www.luciliadiniz.com.br/
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