terça-feira, 11 de junho de 2013

Como criar bons hábitos para o seu bebê dormir

Como criar bons hábitos para o seu bebê dormir:


Vejam algumas idéias...
Ensine o seu bebê a diferença entre dia e noite.

Muitas mães já na gravidez apercebem-se que o seu bebê de manhã está calminho e à noite é que começa a dar pontapés. São chamados bebê notívagos. Pois bem mães, preparem-se para quando ele nascer,ensinarem-lhe a distinguir o dia da noite. 
Algumas dicas para durante o dia: 

- Tenha o quarto e a casa o mais iluminado possível.
- Faça normalmente as suas tarefas do dia a dia, como aspirar, falar ao telefone, ouvir música, mesmo que o seu bebê esteja a dormir. Não se preocupe com isso.
- Acorde-o de uma maneira serena e meiga, se ele estiver muitas horas seguidas a dormir.
- Quando ele acabar de mamar, brinque o mais tempo possível com ele.
 Algumas dicas para durante a noite:
- Feche os estores do quarto e mantenha-o com pouca uma luz, opte por uma luz de presença.
- Estabeleça o horário de a criança dormir ao horário da família.
- Dê-lhe um banho quentinho para além de o relaxar, acalma-o.
- Quando o estiver a amamentar, não brinque com ele.
- Coloque – o  no berço e deixe-o dormir por conta própria, não o adormeça ao colo. Ensine-o a dormir sem a ajuda de ninguém.
Ensine o seu bebê desde cedo a ter sempre a mesma rotina, dar educação é fundamental na vida de ser humano.