sábado, 16 de fevereiro de 2013

Alimentos para unhas fracas e quebradiças


Alimentos para unhas fracas e quebradiças
Alimentos para unhas fracas e quebradiças são os que promovem a produção de queratina. A beleza das unhas também merece atenção e cuidados especiais, não basta apenas produtos para deixá-las lindas. Algumas vitaminas e minerais podem fazer muito bem para a aparência delas.
·         Vitamina B8 para unhas Importante na produção de queratina, pode ser encontradas em alimentos como grãos, gema de ovo, fígado, arroz e leite.