Conheça os alimentos que ajudam na digestão
- Iogurte:
um pote ao dia melhora o funcionamento do intestino e previne diarreias;
- Gengibre:
melhora o enjoo quando mastigado cru ou usado para fazer chá;
- Banana:
Reduz a acidez do estômago;
- Pera e Ameixa: frutas
que possuem fibras e combatem a prisão de ventre;
- Chá verde:
É um antiácido natural,tome após as refeições;
- Arroz:
Melhora a azia e a má digestão, pois possui pouca proteína, sendo digerido
mais rápido;
- Mamão papaia:
Possui efeito antioxidante e ajuda no processo digestivo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário