terça-feira, 13 de novembro de 2012

Massagem modeladora - passo a passo


Aprenda a fazer uma auto-massagem redutora para reduzir medidas e modelar a silhueta.

Massagem redutora passo a passo

1.Espalhe bem o gel em movimentos circulares no sentido horário com bastante firmeza. Essa massagem também ajuda no melhor funcionamento do intestino.
Massagem Redutora Passo a Passo 1

2.Com as duas mãos, faça movimentos em forma de S, juntamente com pressões intensas na região.
Massagem Redutora Passo a Passo 2

3.Imagine que suas mãos são pequenos alicates, e de pequenos beliscões fortes e rápidos com a ponta dos dedos.
Massagem Redutora Passo a Passo 3

4.Feche os punhos e utilize muita força para deslizar as mãos na região. Faça esse processo por cerca de 10 minutos.
Massagem Redutora Passo a Passo 4