FOME NOTURNA? DICAS
São deliciosas e fáceis de preparar.
Experimente!
• 1 xícara de chá
de camomila, 1 biscoito integral com 1 fatia fina de queijo branco magro.
Total: 67 calorias.
• 1 xícara de
leite desnatado morno batido com 1 colher (sobremesa) de aveia, canela e
adoçante (opcional). Total: 84 calorias.
• 1 pote de iogurte
desnatado batido com 1 colher (sopa) de gelatina diet pronta e 5 morangos.
Total: 77 calorias.
• 2 damascos com 2
colheres (chá) de requeijão light e 2 nozes. Total: 68 calorias.
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