Invista no consumo de
gelatina
Uma maneira bacana e
eficiente de perder ou controlar o peso é o consumo de gelatina. Não tem gordura,
possui poucas calorias e aumenta a sensação de saciedade, pois contém muita
água, Além disso, ela é rica em colágeno, que garante a firmeza da pele. Há
vários modos de consumir a gelatina, além dela pura, podemos misturar com
iogurte o que acaba virando um mousse ou na forma de frapê quando batido com
alguma fruta. Aproveite!
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